Im Sommer an heißen Tagen, oder durch einen schlechten Lebensstil kann es dazu kommen, dass der Körper übermäßig viel Wasser einlagert. Die Flüssigkeit lagert sich im Laufe des Tages meistens in den Füßen oder den Beinen ein. Dies kann zu Schmerzen beim Laufen führen und neben einem unangenehmen Gefühl auch zu ernsten gesundheitlichen Einschränkungen führen. Wenn man keine Entwässerungstabletten kaufen möchte, können organische Lebensmittel aus dem Garten bzw. dem Supermarkt helfen. 

Um gegen das Wasser anzukämpfen gibt es zahlreiche Medikamente, die eine entwässernde Wirkung haben sollen. Doch nicht immer muss direkt zu Medikamenten gegriffen werden, die einen größeren Einfluss auf den Körper haben können.

Eine natürlichere Methode um den Körper zu entwässern ist das Konsumieren von bestimmten Lebensmitteln, die eine entwässernde Wirkung haben. Welche Lebensmittel sind für die Entwässerung angebracht und welche Wirkung können Sie sich davon versprechen?

Kräutertee

Eine hohe entwässernde Wirkung haben die meisten Kräutertees. Dabei müssen keine speziellen Tees getrunken werden, sondern es können die gebräuchlichen Kräutertees genutzt werden. Am Besten eignen sich Brennesseltee, Pfefferminztee oder Wacholdertee. Die Wirkung ist bei Tee, welcher in Teebeutel verkauft wird vergleichbar mit den puren Kräutern. Sie müssen sich also nicht den Aufwand machen, den Tee selber zuzubereiten, sondern können auf gebräuchliche Teebeutel zurückgreifen.

Achten Sie bei dem Entwässern mit dem Tee darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Denn auf Wasser zu verzichten kann genau den Gegenteiligen Effekt haben, den Sie sich von dem Kräutertee versprechen.

Daher sollten Sie zusätzlich zum Tee noch eine ausreichend hohe Menge an Wasser trinken. Nur so kann der Körper vom zusätzlichen Wasser befreit werden.

Ananas gegen zu viel Wasser im Körper

Die Ananas hat einige positive Effekte auf die Gesundheit Ihres Körpers. Sie enthält etliche Vitalstoffe, Ihr Aroma ist sehr angenehmen und Sie kann in vielen Speisen verarbeitet werden. Daher ist die Ananas ein wahres Allroundlebensmittel, dass in Ihrer Ernährung nicht fehlen sollte.

Um den Körper zu entwässern eignet sich ein Ananassaft am Besten. Dieser hat die Fähigkeit zusätzliche Stoffe an sich zu binden und den Körper auf diese Weise zu entwässern.

Die Fruchtsäure steht hierbei in enger Verbindung mit bestimmten Abfallprodukten des Stoffwechsels und kann den Körper von diesen befreien.

Beachtet werden muss jedoch, dass der Ananassaft nicht unbedingt für Menschen mit einem empfindlichen Magen geeignet ist. Der hohe Gehalt an Fruchtsäure kann den Magen reizen. Vollständig auf die Ananas muss aber dennoch nicht verzichtet werden. Hier bieten sich Sorten an, die weniger Fruchtsäure aufweisen.

Die Kartoffel

Ein weiteres Lebensmittel, dass eine überaus gesunde Wirkung auf den Körper hat ist die Kartoffel. Die Kartoffel besteht überwiegend aus Wasser und zu einem geringerem Teil aus langkettigen Kohlenhydraten. Diese Zusammensetzung ist ideal für die Entwässerung des Körpers. Zudem hat die Kartoffel einen hohen Anteil an Vitamin C.

Verantwortlich für die entwässernde Wirkung der Kartoffel ist das darin enthaltende Kalium. Am wirkungsvollsten ist die Kartoffel, wenn diese als Backkartoffel, oder Pellkartoffel zubereitet wird. Hierbei bleiben die Nährstoffe weitestgehend erhalten. Achten Sie zudem darauf, dass nicht zu viel Salz verwendet wird, da dieses das Wasser im Körper binden könnte.

Mit diesen einfachen Lebensmitteln können Sie Ihren Körper auf natürliche Weise entwässern.
Auftragsnummer 5962831
Status Abgeschlossen
Projekt Name FetterIdiot
Kategorie Sonstiges
Autor
A-128119
Einstufung
Geschrieben 505
Wortanzahl 450 – 500
Bearbeitungszeit 3 Tage
Gesamtkosten 8,85 €
Abgegeben 16.10.2018
Exportzeitraum Nicht exportiert
Briefing
Originaltext
Plagiatsprüfung